Blog Lusíadas

Correr sim… mas com algum cuidado

Partida, largada…plano de treinos, exames médicos e alimentação cuidada…fugida. ​A moda pegou. Não só em Portugal mas em todo o mundo. E, hoje, as ruas das cidades ganharam novos habitantes. São os denominados runners. Ou os corredores de rua.

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Atleta prevenido vale por muitos

Saber escolher a atividade física mais adequada ao seu perfil permite fazer da prática desportiva uma poderosa aliada na melhoria da nossa qualidade de vida.

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Use protetor solar o ano inteiro

Mesmo quando o sol não espreita, não se deixe enganar: os raios ultravioleta estão presentes todo o ano e são nocivos para a pele e para os olhos. Sabia que o uso regular do fotoprotetor durante a infância e adolescência reduz a incidência na vida adulta do cancro cutâneo em 78%?

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Os melhores alimentos para a pele

Sabia que os alimentos que consome podem exercer grande influência na saúde da sua pele? Por exemplo, os citrinos e os peixes gordos são algumas das opções que deve integrar na sua alimentação. Já os comeu hoje?

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Menopausa: o que precisa de saber

A menopausa é um processo natural que inaugura uma nova etapa da vida da mulher em termos fisiológicos, e que deve ser acompanhada por alterações ao nível do estilo de vida. Joaquim Neves, ginecologista no Hospital Lusíadas Lisboa, explica porquê e o que deve ser feito.

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Preparar uma consulta médica

De forma a aproveitar ao máximo uma consulta, é importante preparar-se para a mesma. A Dra. Rita Almeida Ferreira do Hospital Lusíadas Santa Maria da Feira explica o que fazer para que a sua próxima consulta seja o mais produtiva e útil possível.

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