Mais um verão, mais uma dieta?

Atualmente, mais do que nunca, o período que antecede o Verão é marcado por dietas restritivas e comportamentos prejudiciais para a saúde física e mental de cada um de nós. Por isso, é crucial alertar para os impactos que uma alimentação desequilibrada e autoestima baseada na imagem corporal podem ter na nossa saúde.

Em colaboração com uma equipa multidisciplinar, desenvolvemos o workshop 'Mais um verão, mais uma dieta?', com o principal objetivo de informar e apoiar todos os participantes na construção de uma relação mais saudável com o seu corpo e alimentação.

O workshop inclui uma componente teórica e outra prática. Na parte teórica, iremos explorar as diversas formas de viver estas relações de forma saudável. Na vertente prática, os participantes poderão realizar exercícios e partilhar experiências.

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