Estar fora deixa-nos mais vulneráveis, por isso, quanto mais preparados formos, melhor. Este artigo vai ajudar a preparar-se da melhor forma para as próximas aventuras fora do país. 

Prevenir sempre foi o melhor remédio

Há acontecimentos imprevisíveis, mas quanto mais preparados estivermos para lidar com uma situação inesperada, mais confiantes estaremos. Por isso, previna. Viajar para fora do país exige uma preparação prévia da sua parte:

●    Marcar um check-up e/ou consulta de viajante

Nada como viajar sabendo e sentindo que está bem de saúde. Se sair do país com essa certeza, é muito mais fácil prever o que pode acontecer. É claro que incidentes acontecem, mas quanto melhor preparados estamos, menos probabilidades existem para que algo corra mal. Para além disso, na consulta do viajante vai conseguir verificar quais os requisitos (como vacinas e cuidados especiais a ter) para viajar para o país em questão em segurança.

●    Saber que serviços médicos existem

Há guias muito completos, como o Lonely Planet, que lhe dão essa informação.  Se o guia que comprou não a inclui, procure nos websites oficiais do país/cidade para onde vai. É importante identificar hospitais, clínicas e consultórios médicos perto de si, bem como o número de serviço de emergência local, que pode ser diferente entre continentes ou países.

●    Ter um seguro de saúde internacional

Ter um seguro de saúde internacional é essencial, mesmo que viaje para a União Europeia, onde pode usufruir do Cartão Europeu de Seguro de Doença. Entre em contacto com a sua seguradora para confirmar que serviços médicos estão incluídos, os procedimentos para acionar o seguro em caso de emergência e outros pormenores que considere relevantes, como saber se é necessário adiantar o pagamento pelos serviços médicos.

●    Preparar um kit de Primeiros Socorros

Ao levar consigo um kit de Primeiros socorros, evita ir ao hospital em várias situações. Inclua no seu kit curativos, gaze, analgésicos e antissépticos, bem como os medicamentos que já costuma tomar ou que pode precisar durante a viagem, como medicamentos para alergias, estômago, enjoo, dores de dentes. Lembre-se de verificar as regulamentações locais em relação à importação de medicamentos e garantir que seu kit de primeiros socorros atenda às suas necessidades individuais e ao ambiente do seu destino. Se viaja muito, fazer um curso de primeiros socorros também não é má ideia!

●    Verificar se tem as vacinas em dia

Ou se precisa tomar alguma vacina específica que seja necessária para o país de destino. O melhor será marcar uma Consulta do Viajante, como já referimos acima.

●    Assegure o serviço de roaming

Não se esqueça de confirmar com a sua operadora que tem o serviço de roaming ativo e quais as condições de utilização. A sua saúde pode estar dependente de uma chamada rápida.

●    Garanta uma boa comunicação

Sabe falar a língua do país de destino? É extremamente importante que consiga manter a comunicação, portanto não descure este aspeto. Se não se sente confortável com a língua, compre um bom dicionário de viagem e treine as expressões imprescindíveis na comunicação.

●    Partilhe o seu itinerário e contactos

Antes de viajar, deixe algumas informações com as pessoas que lhe são mais próximas. Por exemplo, detalhes sobre o voo, hotéis ou outros dados relevantes sobre a sua viagem. É importante que tenha sempre alguém a par destas informações, em caso de emergência.

A prevenção soluciona quase tudo e viajar em segurança é possível quando tomamos as devidas precauções. Prepare-se bem e… boa viagem!