Blog Lusíadas

Como ajudar a criança a desenvolver a autoconfiança

Promover a confiança é essencial desde o nascimento da criança. Mónica Figueira, psicóloga do Hospital Lusíadas Lisboa, explica porquê.

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O açúcar está associado à hiperatividade?

O consumo de doces, refrigerantes e outros alimentos açucarados potencia os sintomas ou favorece a manifestação da hiperatividade? Saiba tudo com a ajuda da pedopsiquiatra Sandra Borges, do Hospital Lusíadas Porto.

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Obesidade: por que é fator de risco da diabetes?

Apelidada muitas vezes como “a doença do século XXI”, a obesidade é um dos principais fatores de risco para a diabetes tipo II. Rui Ribeiro, especialista em cirurgia geral e coordenador do Centro Multidisciplinar de Tratamento da Obesidade do Hospital Lusíadas Amadora, explica o porquê desta relação de risco.

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Crianças devem usar as tecnologias com limites

Crianças que passam mais de cinco horas em frente a ecrãs tendem a engordar e há que contrariar esta tendência que é cada vez mais fomentada pelo uso das tecnologias.

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Quiz: a sua família tem bons hábitos de atividade física?

A rotina desportiva dos pais é um exemplo positivo para os filhos. Pais ativos e desportistas incentivam as crianças a uma vida mais saudável, enquanto pais sedentários passam a mensagem contrária. Descubra qual o perfil da sua família com este teste.

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Como a criança pode praticar desporto em segurança?

Começar com aquecimento, terminar com alongamentos e beber sempre muita água. Estas são algumas das recomendações para que as crianças possam beneficiar ao máximo – e sem riscos – da prática desportiva. Fique a par de todos os cuidados a ter.

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