Blog Lusíadas

Suplementos desportivos: vantagens e desvantagens

Os suplementos nunca devem substituir uma alimentação variada e equilibrada e devem sempre ser recomendados por um especialista, defende Tânia Furtado, nutricionista do Hospital Lusíadas Lisboa. “A suplementação depende sempre da pessoa, da sua idade, do tipo e intensidade do exercício físico que pratica e dos seus objetivos de treino”, esclarece. É fundamental adequar o tipo de suplementação, bem como a dose a tomar, a cada caso, de forma a que a saúde nunca seja comprometida.

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Vasectomia: o que deve saber

O procedimento é fácil e rápido, a vasectomia não tem contraindicações, não interfere com a vida sexual e é um dos métodos contracetivos mais eficazes.

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10 factos e mitos sobre infeções urinárias

As mulheres são de facto as principais afetadas, devido a causas anatómicas. Mas, apesar de geralmente ser necessário recorrer a antibióticos, por vezes pode-se tratar uma infeção urinária sem recorrer a eles. João Varregoso, coordenador da Unidade de Urologia do Hospital Lusíadas Lisboa, esclarece os mitos e explica o que está em causa.

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Tem medo de ir ao dentista?

José Carlos Pinto Correia, coordenador da Clínica HeyDoc Alto dos Moinhos, partilha algumas estratégias para contornar o medo de ir ao dentista.

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Branqueamento de dentes: as dúvidas mais comuns

É grande a tentação de ter um sorriso mais bonito, recuperando a cor original dos dentes, que ao longo dos anos foram escurecendo. Ajudamos a esclarecer as dúvidas que ainda persistem em relação ao branqueamento dos dentes.

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Drenagem linfática: factos e mitos

A drenagem linfática dá mesmo resultado? É dolorosa? Requer a utilização de óleos? Ana Barata Feio, coordenadora da Unidade de Dermatologia do Hospital Lusíadas Amadora, esclarece as dúvidas mais frequentes sobre um dos tipos de tratamento mais comuns contra a celulite.

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