O cancro da mama é um tumor maligno que se inicia nas células da mama e que atinge maioritariamente as mulheres. Estima-se que todos os anos sejam identificados 7.000 novos casos de cancro da mama em Portugal, sendo que a taxa de sucesso no combate da doença precoce ronda os 90%. Ou seja, o cancro da mama está no caminho de se tornar numa doença crónica. Uma das melhores armas para combater a doença passa pelo diagnóstico precoce e pelo controlo dos fatores de risco de cancro da mama. Vigilância e vida saudável devem ser as duas palavras de ordem.

Fatores de risco de cancro da mama

• Genética:

Se houver um histórico de cancro na sua família deve pedir ao seu médico aconselhamento. A maioria dos cancros de mama não está relacionado com fatores genéticos familiares, mas pode estar recomendado fazer os primeiros exames dez anos antes da idade em que a doença tenha sido diagnosticada no seu familiar, ou até fazer estudo genético se houver confirmação de síndrome hereditário no(s) seu(s) familiar(es);

• Obesidade:

Procure ferramentas para controlar o excesso de peso e a obesidade, cuidados com a dieta e exercício físico são fundamentais;

• Consumo de tabaco:

Procure deixar de fumar; o tabaco tem inúmeros carcinogéneos que aumentam o risco de cancro, não só de mama;

• Consume de álcool:

Evite excessos; privilegie o vinho em detrimento de bebidas destiladas;

• Vida sedentária:

Inclua cada vez mais exercício físico na sua vida;

• Idade:

Os rastreios de base populacional em Portugal iniciam-se aos 45 anos com a realização de uma mamografia e uma ecografia mamária de dois em dois anos, ou antes caso tenha antecedentes familiares de cancro da mama.