Blog Lusíadas

Água com limão emagrece?

A água com limão funciona como desintoxicante, auxiliando o organismo na libertação das toxinas acumuladas durante a noite. Mas atenção aos exageros.

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Há alimentos que viciam?

Existe uma razão simples para não resistir a um gelado ou a um chocolate: são alimentos que criam dependência. A nutricionista Alina Fernandes, do Hospital Lusíadas Porto, explica porquê.

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Estratégias para emagrecer no pós-parto

Há regras simples que pode seguir depois do parto se quer emagrecer. A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa, ajuda-a apresentando-lhe algumas estratégias.

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Há alimentos proibidos na amamentação?

As opiniões acerca dos alimentos proibidos na amamentação, porque podem fazer mal ao bebé, variam de cultura para cultura, mas nem sempre é possível saber quais os alimentos a que a criança vai reagir. A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa indica a melhor forma de agir.

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O que a mãe come interfere na amamentação?

Se tem dúvidas sobre qual é a alimentação mais adequada durante os meses de amamentação, nós respondemos.

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Os benefícios da sardinha

Forma grandes cardumes nas costas portuguesas e é um dos pratos favoritos nas festas dos santos populares. Mas a sardinha não é só saborosa, é também um alimento muito rico do ponto de vista nutricional, tal como revela a nutricionista Lillian Barros, da Clínica Lusíadas Faro.

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