Como lidar com a incontinência urinária de esforço
Tossir, espirrar, rir, exercitar ou pegar em pesos são razão suficiente para provocar a perda involuntária de urina. A esta ocorrência dá-se o nome de incontinência urinária de esforço (IUE).
Por norma, a bexiga precisa ser esvaziada cerca de 4 a 8 vezes por dia, e ainda uma a duas vezes durante a noite. É a musculatura do pavimento pélvico – que sustenta a uretra e a bexiga – que se contrai durante o esforço de forma a prevenir a perda urinária. O enfraquecimento ou lesões nesta estrutura de suporte podem levar à incontinência urinária de esforço.
Causas da incontinência urinária
- Gravidez;
- Parto vaginal;
- Obesidade;
- Tosse crónica;
- Carregar pesos;
- Obstipação;
- Menopausa;
- Fatores genéticos.
Diagnóstico
O médico vai fazer perguntas sobre as atividades que levam à perda urinária. Tossir com a bexiga confortavelmente cheia ou analisar um diário miccional previamente pedido (onde anota a quantidade de líquido que ingere, o número de vezes e a quantidade que urina) podem ser solicitados na consulta.
Ao mesmo tempo, o médico pode também pedir alguns exames para conseguir indicar o melhor tratamento para cada caso. Tais como:
- Estudo urodinâmico;
- Ecografia;
- Exame à urina.
Tratamento da incontinência urinária de esforço
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Fisioterapia do pavimento pélvico
Ajuda a aliviar os sintomas e traz inúmeros benefícios quando é praticada regularmente. Exercícios de treino vesical são aconselhados nos casos de incontinência urinária de urgência.
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Cirurgia
Atualmente, o tratamento mais comum envolve o uso de um "sling". Trata-se de uma fita permanente colocada abaixo da porção média da uretra que atua promovendo o seu suporte e impedindo a perda de urina por esforço. A alteração de hábitos de vida pode ajudar a diminuir os fatores de risco e evitar situações mais graves:
- Beba a quantidade de líquido suficiente para urinar entre 4 a 6 vezes por dia (geralmente 1,5 a 2 litros);
- Mantenha um peso saudável;
- Evite a obstipação;
- Evite fumar.