Blog Lusíadas

Exercícios de Kegel: o que são, para quem e quais as vantagens

Recomendados à generalidade da população, os exercícios de Kegel têm um papel central no tratamento da incontinência urinária e anal no âmbito de programas de reeducação pélvica.

5 min

Como a fisioterapia o pode ajudar

A fisioterapia trata desde uma simples entorse a sequelas de lesões cranianas, através de um conjunto vasto de técnicas, aqui explicadas por Anabela Marques, coordenadora da Unidade de Medicina Física e de Reabilitação do Hospital Lusíadas Porto.

3 min

Esteja atento à incontinência urinária no pós-parto

A incontinência urinária é um problema frequente em mulheres no pós-parto, dificultando a recuperação. Mas já é possível prevenir e tratar eficazmente.

1 min

Como lidar com a incontinência urinária de esforço

Entre 10 a 20% das mulheres sofre de incontinência urinária de esforço, no entanto a maioria desconhece que há tratamentos simples e eficazes que resolvem o problema. Conheça as causas e previna as consequências.

1 min