Blog Lusíadas

Reabilitação do pavimento pélvico: o que é e a quem se destina?

A reabilitação do pavimento pélvico é uma especialidade que atua na prevenção e tratamento das disfunções que afetam os músculos e tecidos da região pélvica. Na Lusíadas Sport, contamos com especialistas que oferecem tratamentos personalizados a homens e mulheres que sofrem de condições que afetam o seu pavimento pélvico, com o objetivo de melhorar a sua saúde e a sua qualidade de vida.

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Como regressar ao trabalho após um Burnout

Ao surgirem os primeiros sinais de exaustão, muitas pessoas optam por tirar férias, acreditando que um curto período de descanso será suficiente para recuperar.

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Como fazer o luto do fim da relação?

O luto representa um processo de perda de alguém ou de algo significativo na vida da pessoa e dá lugar a diversas emoções negativas que requerem um tempo de elaboração e de reorganização emocional.

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Devo tomar comprimidos para dormir?

Cerca de 52% da população adulta portuguesa admite raramente dormir bem. Leia aqui as recomendações da Dra. Susana Moreira, Coordenadora de Pneumologia no Hospital Lusíadas Lisboa.

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Como combater a fadiga no dia a dia

Grande parte da população ativa está exposta ao stress e à pressão da rotina. Todos têm de responder diariamente a questões exigentes relacionadas com várias áreas, tais como: alimentação, saúde, emprego, trabalhos domésticos, família, etc. E a pressão tende a aumentar quando há também filhos na equação.

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Blue Zone Diet: O Papel da Nutrição para a Longevidade

A dieta das "Zonas Azuis" (Blue Zone Diet) é um modelo nutricional baseado nas práticas alimentares das regiões do mundo onde as pessoas vivem mais anos e melhor, com menor incidência de doenças crónicas.

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