Blog Lusíadas

A importância da saúde mental dos adolescentes

A adolescência é uma espécie de segundo nascimento, uma época em que o adolescente já não é uma criança nem ainda é um adulto, mas partilha de alguns dos desafios, privilégios e expetativas de ambas as épocas.

Crise de Ansiedade: saiba o que fazer

Os números do stress e ansiedade em Portugal aumentaram drasticamente na população portuguesa, sendo que os estudos mostram que atualmente um em cada três portugueses sofre de stress ou ansiedade. Mas não estamos sozinhos: estima-se que 23% da população dos países desenvolvidos sofre algum tipo de distúrbio de ansiedade.

Bulimia nervosa: sinais de alarme

Idas frequentes à casa de banho após as refeições e a prática de exercício em excesso são dois sinais que podem indicar um quadro de Bulimia Nervosa.

Adição: o que é e que tratamentos existem?

A Psiquiatra Ana Margarida Romão Franco, com Consulta de Adições e Dependências no Hospital Lusíadas Monsanto, explica ponto a ponto em que consiste ter uma adição, e que tratamentos estão disponíveis para este problema de saúde mental com tanta prevalência na nossa sociedade.

O papel da alimentação na depressão

A depressão é uma doença crónica mental multifatorial, com uma interação complexa entre fatores sociais, psicológicos e biológicos. A Dra. Joana Bernardo, nutricionista no Hospital Lusíadas Lisboa, explica como a alimentação pode influenciar este problema de saúde.

Sono de qualidade: meditação para dormir

A qualidade do nosso sono tem um grande impacto não só no nosso dia-a-dia como na nossa saúde em geral. 32% dos portugueses consideram ter um mau sono e 40% sentem dificuldade em manter-se acordados durante o dia.