Blog Lusíadas

Como a criança pode praticar desporto em segurança?

Começar com aquecimento, terminar com alongamentos e beber sempre muita água. Estas são algumas das recomendações para que as crianças possam beneficiar ao máximo – e sem riscos – da prática desportiva. Fique a par de todos os cuidados a ter.

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Alunos com excesso de peso: o papel do professor no combate ao bullying

O excesso de peso muitas vezes motiva a exclusão dentro da Escola, fazendo com que alguns alunos possam ser vítimas de bullying. É fundamental que os professores procurem informação junto do Gabinete de Psicologia da Escola para saberem como podem intervir. É importante que os professores estejam sensibilizados para esta situação e não discriminarem alunos com excesso de peso, principalmente nas aulas de Educação Física.

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Hidratação no desporto: proteja os jovens atletas

A prática desportiva é essencial para uma vida saudável das crianças e para o combate à obesidade infantil. No entanto, assegure-se de que os seus pequenos atletas têm sempre uma hidratação adequada. Saiba porquê.

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5 jogos clássicos para fazer com toda a família

Para prevenir ou contrariar o aumento de peso das crianças, incentive-as a passar o tempo em brincadeiras de rua. Vá com elas para o exterior, recorra aos jogos clássicos da sua infância e redescubra uma fonte inesgotável de atividade física e gargalhadas, para pais e filhos.

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Os órgãos reprodutores explicados às crianças

Há um momento em que as crianças fazem perguntas sobre sexualidade que nem sempre deixam os pais confortáveis. O importante é responder-lhes sempre, sabendo ajustar as respostas à sua idade, como esclarece a pediatra Ana Costa e Silva, da Clínica Lusíadas Faro. Caso não façam perguntas, é preciso tomar a iniciativa de lhes explicar como começa a vida.

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Marque consulta com o pediatra antes de a criança praticar desporto

Consultar o pediatra antes de inscrever as crianças numa atividade física ajuda-o a escolher o desporto mais adequado e a prevenir lesões. Descubra todas as vantagens.

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