Blog Lusíadas

Formas de beber água se não gosta de beber água

É sabido que devemos beber pelo menos 1,5 L de água por dia. Mas, e se não gostamos de beber água? Como podemos resolver este dilema, sobretudo nos meses mais quentes? É para o ajudar que a Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa revela neste artigo várias alternativas saudáveis para não deixar de beber água.

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Refeições de verão: o que deve comer (e o que evitar)

A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa explica que alimentos se podem - e devem! - comer no verão e aqueles que se devem evitar nos meses mais quentes.

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Queijo: os tipos a preferir e a evitar

Nem todos os queijos são iguais, mas como os distinguir? A nutricionista Joana Bernardo, do Hospital Lusíadas Lisboa, aponta as diferenças e ajuda-o a escolher o queijo mais adequado às suas necessidades nutricionais.

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Que cereais devo comer ao pequeno-almoço?

A prateleira dos cereais pode ser um quebra-cabeças quando se quer comprar uma opção saborosa e saudável. É para responder às suas dúvidas que a nutricionista Ana Rita Lopes, coordenadora da Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa, escreveu este artigo sobre o que deve ter em conta ao comparar os cereais do pequeno-almoço.

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Anorexia e bulimia: o papel do nutricionista

O tratamento da anorexia e da bulimia implica a recuperação de peso de pacientes que evitam a todo o custo engordar. Esta é uma mudança de comportamento difícil e em que o nutricionista pode ajudar.

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6 dietas da moda: o que deve mesmo saber

Não são apenas as roupas que seguem tendências, as receitas para emagrecer também. Mas em que consistem as dietas da moda, como a Paleo ou a Detox? A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa, responde.

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