Blog Lusíadas

5 ideias para uma alimentação segura

Todos os anos, milhões de pessoas sofrem de doença de origem alimentar. Uma vez que nem sempre há consciência da sua origem ou formas de prevenção, a OMS preparou cinco indicações para conseguir uma alimentação segura.

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4 receitas de batidos detox

Os batidos “detox” são um complemento à sua alimentação, no que se refere à ingestão de vitaminas, minerais e fibra. A utilização de frutas e legumes como beterraba, limão, espinafres, maçã e pera e a adição de sementes e ervas aromáticas, dará uma deliciosa, nutritiva e fresca bebida para este verão.

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Água com limão emagrece?

A água com limão funciona como desintoxicante, auxiliando o organismo na libertação das toxinas acumuladas durante a noite. Mas atenção aos exageros.

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Estratégias para emagrecer no pós-parto

Há regras simples que pode seguir depois do parto se quer emagrecer. A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa, ajuda-a apresentando-lhe algumas estratégias.

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Há alimentos proibidos na amamentação?

As opiniões acerca dos alimentos proibidos na amamentação, porque podem fazer mal ao bebé, variam de cultura para cultura, mas nem sempre é possível saber quais os alimentos a que a criança vai reagir. A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa indica a melhor forma de agir.

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O que a mãe come interfere na amamentação?

Se tem dúvidas sobre qual é a alimentação mais adequada durante os meses de amamentação, nós respondemos.

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