Blog Lusíadas

Regresso ao trabalho: 7 passos para não ficar ansioso

Acabam as férias, recomeça o trabalho. Mas, para muitas pessoas, este regresso é vivido com tristeza, ansiedade... e algum mau humor.

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Ginásio ao ar livre

Praticar exercício ao ar livre é benéfico para o corpo e para a mente. Veja como tirar o máximo partido dos dias de sol.

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Doenças do intestino: conheça-as melhor

De níveis de gravidade e sintomas diferenciados, descubra a origem, se conhecida, das principais patologias gastrointestinais. E muito importante: siga os conselhos de Paula Lago, especialista em gastrenterologia do Hospital Lusíadas Porto, para ter uma vida saudável e evitar estas doenças.

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Rir faz mesmo bem à sua saúde

Todos sabemos que, quando rimos, sentimo-nos melhor. Diversas pesquisas científicas já validaram esta verdade milenar: o riso reforça o nosso sistema imunitário e melhora a saúde.

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10 passos para gerir o stresse no Natal

“Com tanto para fazer, como é que vou ter tempo para tudo?” “Os miúdos passam a véspera de Natal contigo ou comigo?”. Eis algumas estratégias para evitar conflitos como estes no Natal.

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Vitiligo: pele sem pigmentação

É uma doença crónica que se caracteriza pelo aparecimento de áreas de despigmentação em várias partes do corpo. João Abel Amaro, dermatologista do Hospital Lusíadas Lisboa, ajuda a compreender esta alteração da pele.

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