Blog Lusíadas

Quer prevenir alergias? Consulte o boletim

Pode consultar o boletim polínico que alerta para a concentração dos pólenes em todo o país e que ajuda a prevenir os sintomas nos doentes com alergias.

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Posso praticar desporto se tiver uma doença?

Fazer exercício físico em caso de doença pode ser uma ajuda para aliviar os sintomas - é uma questão de saber quais são as atividades mais indicadas.

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Como ser um atleta de alta competição

Correr uma maratona, subir os Himalaias, ou ser um atleta de alta competição, implica uma intensa preparação física, mas também psicológica. Se a cabeça não quiser, o corpo não faz. Alexandra Rosa, psicóloga no Hospital Lusíadas Lisboa explica como funciona a mente sã no corpo são.

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Faça do sol o seu aliado: os efeitos da exposição solar

O sol é um excelente aliado da sua saúde, desde que saiba usufruir do melhor!

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Fruta e legumes: coma 5 doses todos os dias

As frutas e legumes devem estar presentes em todas as suas refeições diárias. E se os comer na sua forma crua aproveita todos os benefícios destes alimentos.

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Bater recordes em 4 passos

Primeiro surge a ideia, depois o intenso trabalho, a equipa de especialistas…e um intenso trabalho. Só depois vem a glória.

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